Felicidade existe?

Não. Felicidade não existe. Isso é historinha que te contaram quando você era criança. Você foi iludida: em busca da felicidade, corra atrás da sua felicidade, se a felicidade bater na sua porta abra. Nada disso. Conversa fiada.

O que existe, são momentos felizes. E a vida é composta de muitos momentos felizes, momentos de felicidade plena. Dos pequenos gestos que nos trazem uma felicidade que invade a alma, até os grandes acontecimentos que nos fazem felizes só de lembrar.

O que me faz feliz e me enche de felicidade é lembrar das brincadeiras de criança, das molecagens, dos banhos de cachoeira, da rua cheia de criança jogando bets ou queimada. Do primeiro e atrapalhado beijo, do primeiro amor, das vezes que matei aula pulando o muro da escola...hummmm quanta felicidade. Ser criança é ser feliz todo dia!

O momento que minha filha nasceu foi um mixto de felicidade com um sentimento maior que não consigo descrever. E com ela eu vivo quase todos os momentos felizes da minha vida. Hoje vamos pular os outros momentos e ficar apenas com os felizes,rs. Ser mãe é felicidade plena e inexplicável!

Casamento é o que mais vive de momentos. E são os momentos felizes que fazem os casamentos duradouros. Pra durar tem que ter mais momento feliz do que qualquer outro momento. Meu casamento é feliz e buscamos a felicidade todos os dias.

E assim vai. Feliz hoje, triste amanhã, muito feliz depois de amanhã, power mega feliz depois e depois e depois...e no fim, vivemos a felicidade!

Dica de hoje: Ao invés de passar a vida correndo em busca da felicidade, seja feliz toda hora, todo minuto e então no final poderá dizer: Minha vida foi só felicidade!!!!

Beijokas

O futuro? Amanhã? Quem sabe?

O futuro é uma interrogação. Um talvez, quem sabe, será. 
Passamos a vida inteira pensando no futuro. Vou estudar pra no futuro ser um bom profissional, vou cuidar da saúde pra no futuro ter saúde, vou fazer exercícios para estar bem no futuro, vou juntar dinheiro porque vai que no futuro eu possa precisar, vou fazer isso e aquilo porque no futuro o futuro sempre o futuro. Aí você prende um amor ou se prende no amor pra não ficar sozinho no futuro, você faz muitos amigos pra ter com quem conversar no futuro e o filho único pensa "Preciso casar e ter muitos filhos, senão serei sozinho no futuro."e quem tem muito irmãos se vê aliviado porque nunca vai estar sozinho no futuro. E assim vivemos, plantamos, pra colher...no futuro.
E aí?? 
E o presente? 
Você riu menos porque rir da mais rugas no futuro, você não fez aquela viagem que tanto queria porque estava guardando dinheiro pro futuro, você não beijou mais na boca porque estava se guardando pro seu amor que um dia você vai encontrar, você é jovem prepotente e briga por tudo com seus amigos e irmãos porque um dia vão precisar de você e te perdoar e você cuidou tanto da saúde que não sabe que o torresminho bem fritinho é suculento.........e aí?
E aí, que futuro é uma interrogação. E todo o dinheiro que você guardou foi em vão quando você adoeceu, e todos os sorrisos que você segurou de nada adiantou porque as rugas vão aparecer, e todas as palavras idiotas que você disse pensando que um dia fossem precisar de você e te perdoar, nada adiantou porque você não faz falta e tudo é em vão e de repente parece que o tempo foi perdido esperando e guardando um futuro incerto que ao certo, nada se sabe. 
E aí, o futuro trás junto o correr do tempo que sem dó mostra a força que tem e é essa a hora que você diz "Estou velho. Nem vi e Envelheci". 
Ele é incerto, não certo, pode ser justo ou injusto, barulhento ou solitário. De todo jeito, nada se sabe sobre ele. Só, que, amanhã ele chega. E aí hoje vira passado e amanhã deixa de ser futuro. Complicado e simples, mas é isso.  
Rico ou pobre, solitário ou cheio de amigos, com muito ou com nada, não viva pro futuro, nem pense no passado. 
Ontem. Você já não tem mais. Já era. Nunca mais vai voltar.
Hoje. Você pode tudo. Então aproveite. Sorria mais, faça a viagem que você quer, peça perdão com sinceridade, perdoe com sinceridade, assuma suas fraquezas e cuide delas, não julgue, não pense muito, guarde apenas o necessário, cuide da saúde mas não deixe de correr riscos, ame, beije, abrace...simplesmente pense que hoje é o que você tem. É o ultimo dia da sua vida. 
O futuro? Se o meu chegar, amanhã eu te conto.

Automedicação não é a solução.

Eu andei sumidinha esses dias e aprendi uma dura lição: auto medicação nunca mais.

Há mais ou menos umas duas semanas, peguei "uma gripe" sinistra. A expert aqui, se encheu de remédio pra gripe, de chazinho disso e de aquilo e achando que era uma gripezinha boba, seguiu a vida normalmente.

Saiu a noite, fiquei no sereno, foi no casamento, tomou gelado, tomou mais sereno e só aquela dorzinha de cabeça da gripe, dor no corpo, nariz entupido. Hurum, vai nessa.

A dor de cabeça aumentou de quase cegar, o nariz nunca mais desentupia, uma tosse sinistra a noite toda e aí então, mais de uma semana depois do inicio da "gripezinha" resolvi ir ao pronto socorro. Diagnóstico: sinusite aguda tensa sinistra.

Tipo, um raio x da face branca, tudo branco, tudo entupido.

Então tome antibiótico, xarope pra tosse, antialérgico, antitérmico, anti isso e aqui. Tanto remédio que é tomar e desmaiar, empacotar, quase um Rivotril 5mg. 

Resultado: trabalho atrasado, casa bagunçada, projetos adiados entre outras coisas.

Moral da história: automedicação pode até matar. A minha gripezinha era sinusite, mas e se fosse dengue ou pneumonia? Meu estado poderia estar pior. Automedicação só vale pro chá de mel e limão, mel e alho, chá de casca de banana, própolis, agrião...só o que pode não adiantar nada, mas mal não vai fazer.

Dica do dia: Se você não é médico ou enfermeiro, não se automedique. Se estiver se sentindo mal, tenha paciência e procure um posto de saúde ou o pronto socorro. A nossa vida vale muito pra ser desperdiçada com achismos.

Café para comer!!!

Isso, café de comer. Simplesmente SENSACIONAL!!

Quem me conhece sabe que eu super amo café. Pode ser espresso, cappuccino, gelado, de padaria, com leite, enfim, eu sou louca por café. E ontem meu marido me trouxe uma tentação: café de comer. Pensa numa maravilha.

A história é a seguinte:

Um brasileiro chamado Flavio Abaurre, sócio da SPA, de Vitória do Espírito Santo, inventou uma forma de processar cafés especiais torrados e finamente moídos, compostos com gordura vegetal. Obtendo uma massa de café integral , que pode ser solidificada e moldada, a qual batizou de CAFENE, em homenagem a cidade de Kaffa, na Etiópia, onde foi descoberto o café.

O que o Flavio Abaurre acaba de fazer com o café é o mesmo que o inglês Joseph Fry fez com a bebida chocolate em 1847; misturando Pó de cacau com manteiga de cacau e açúcar e inventando o que intitulou de “chocolate para comer”.

A massa de café integral – CAFENE – começou a ser fabricada em duas versões; grãos de café para consumo direto e acompanhamento do cafezinho (coffee Beans) e discos para uso culinário (Coffee Coins). Ambas as versões em três sabores: espresso, cappuccino e café com leite.

10g de puro sabor. Não contém glúten e são 52 kcal que vale a pena e nada que uns minutos a mais na esteira não resolva.

Super indico o café para comer Coffee Beans.
https://www.facebook.com/CAFECOFFEEBEANS

O dia em que a Terra parou.

11 de Setembro de 2001, o dia que a Terra parou. Dia marcado e não comemorado.

Por um mundo sem guerras e com mais fé, solidariedade, amor, compaixão e doação, hoje, 11 de setembro, faça um gesto do bem por alguém. 
Um abraço pra quem não espera, uma ligação pra quem esta longe, um prato de comida pra quem tem fome, um agasalho pra quem tem frio, um sorriso pra quem esta triste, um pedido de perdão, uma palavra pra quem perdeu a fé. 
Se cada um fizer um gesto do bem hoje, bilhões de coisas boas vão acontecer e o 11 de Setembro será lembrado pelo "Dia que a Terra parou pra fazer o bem."

A minha dica de hoje é: faça o bem sem olhar a quem.
"Amai-vos uns aos outros, como Eu vos amo." João15:12

Existe Despedida boa?

Clarooooooooo que existe. Despedida de Solteira. 

Ser solteira é muito bom. É liberdade, é ir e vir sem dar explicação, é colocar vestido curto e decote sem medo de observação, é poder quase tudo. Mas chega uma hora que isso cansa, basta e aí chega o momento de virar a página e começar a escrever um nome capítulo da vida. 

Ser solteira é muito bom, mas ter alguém, todos os dias, pra dividir alegrias, tristezas, dor, saudade, gargalhadas é muito mega bom. Mas, e a despedida? 

Aaaaaaaaaa, a Despedida de Solteira é a hora de reunir as amigas solteiras, casadas, encalhadas em uma grande e inesquecível festa. Pode ser uma festinha, pode ser uma festona, ou, pode ser todas juntas numa van passando de bar em bar, não importa, essa despedida é sempre boa e nunca esquecida.

Primeira regra: pra despedida ser inesquecível é muito importante a presença das amigas e todo o resto é consequência e muita brincadeira e diversão.
Tem despedida que é chá, sem panela e com lingerie, e tem despedida que é só cha, cachaça,rs.

A minha Despedida de Solteira foi uma reunião com as amigas em um barzinho. Sem brincadeiras e muito cha, cachaça. Não me lembro bem como acabou, então vamos ficar apenas com o foi super mega bom e inesquecível.
O Chá de Lingerie da Juju, foi bem ao estilo tradicional: amigas, familia, decoração impecável, lembrancinha e cha, champagne. Tudo lindo, perfeito!!
A Despedida de Solteira da Paula, a Pulinha, começou tranquila. As amigas reunidas no barzinho que ela mais gosta. E, acabou numa boate GLS com uma galera muito massa, muita música e um show com dançarinos bem bem bem dançantes rsrs.
Essas são algumas das ultimas despedidas que fui e que amei. Não posso descrever todas, são muitas,rsrsrs.

A última Despedida de Solteira que fui, que rendeu escrever este post, foi da Isa. A mais inusitada que já fui, e olha que já em algumas tantas.
Voltando a Despedida, a noiva reuniu as amigas em uma van, todas uniformizadas: camiseta, guirlanda com véu na cabeça e caneca. Tudo personalizado #despedidadaisa. Bom, a van circulou por bares de Vila Velha e Vitória. Imaginem a expressão das pessoas quando mais de 20 mulheres desciam da van, todas iguais e mais uma noiva? Inexplicável. Inesquecível.

Então a dica é: Solteiras, vai chegar uma hora que você vai se cansar dessa vida, então, não apronte muito e tenha juízo e amor próprio pra conseguir ter uma Despedida de Solteira. E quando essa hora chegar, reúna as amigas como der e onde for, do seu jeito, mas reúna e viva esse momento com intensidade e alegria!

E pro futuro a dica é: Casamento não tem segredo, tem: paciência, amor, compaixão e cumplicidade.

#despedidadaisa

Chá da Ju

Despedida da Lu Moulin

O Náufrago

Após um naufrágio, o único sobrevivente agradeceu a Deus por estar vivo tendo conseguido se agarrar em parte dos destroços para poder ficar boiando. Este único sobrevivente foi parar em uma pequena ilha desabitada fora de qualquer rota de navegação, e ele agradeceu novamente.

Com muita dificuldade ele conseguiu montar um pequeno abrigo para que pudesse se proteger do sol, da chuva, dos animais, e como sempre agradeceu.

Nos dias seguintes a cada alimento que conseguia caçar ou colher, ele agradecia. No entanto um dia quando voltava da busca por alimentos, uma forte chuva caiu sobre a ilha e um raio atingiu o seu abrigo deixando-o em chamas, envolto em altas nuvens de fumaça.

Terrivelmente desesperado ele se revoltou, gritava chorando:

"O pior aconteceu! Perdi tudo! Deus, por que fizeste isso comigo?"

Chorou e blasfemou tanto, que adormeceu, profundamente cansado.

No dia seguinte bem cedo, foi despertado pelo som de um navio que se aproximava.

- "Viemos resgatá-lo!" - disseram.

- "Como souberam que eu estava aqui?" - perguntou ele.

- "Nós vimos o seu sinal de fumaça!"

Moral da história : É comum sentirmo-nos desencorajados e até desesperados quando as coisas vão mal. Mas Deus sempre age em nosso benefício, mesmo nos piores momentos. O agir de Deus é diferente. As vezes Ele nos tira tudo, pra nos dar a Vitória. Creia. Ore e espere.

Operação Verão: Muay Thai.

"Muay thai é uma arte marcial originária da Tailândia. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente." Fonte Wikipédia

"Nas aulas de muay thai, a regra é: abdômen forte, chute forte; abdômen fraco, chute fraco. Isso porque manter a barriga contraída o tempo todo é condição para socos, chutes e joelhadas precisos e aguentar firme o ataque do adversário, sem ir ao chão a cada golpe. Some a isso a força e a velocidade dos movimentos e pronto: a gordura vai embora, os músculos ganham definição, a agilidade aumenta, o fôlego e a flexibilidade melhoram. Assim fica fácil entender por que a luta virou queridinha das famosas, não? "Meia hora praticando muay thai queima mais de 500 calorias", fala Ivam Batista, mestre na modalidade e diretor da Federação Paulista de Muay Thai." Fonte boaforma.abril.com.br

Operação Verão pede medidas drásticas. Eu já fiz: power pilates, musculação, slide, zumba enfim, minha instrutora e amiga Rachel Gomes Malacarne que o diga, já fiz de um tudo. Aliás, acredito que ela já desistiu de mim, rsrs. Eu frequento a Academia De Bem Com a Vida na Praia da Costa, tem uns 5 anos, e devo ser a aluna que mais vai e vem, faz aula 1 mês e some 3 meses que a academia já teve.

Eu sempre falo que meu sonho é: Ser rica sem trabalhar e ser magra sem malhar e comendo porcaria. Hummmmmmm, meu sonho e de muitas pessoas que conheço. 

Confesso: sou preguiçosa,  não gosto de malhar, não gosto de pegar peso e adoro comer. Ainda bem que a genética me ajudou. Apesar dos 10 quilos a mais que ganhei quando parei de fumar ( Faz 3 anos que larguei o cigarro, uhuuu!!), visivelmente eles não aparecem muito. Mas eu sei que eles estão aqui, e isso me incomoda bastante. 

Além das 1001 modalidades que já fiz na academia, também já tentei todas as 513 espécies de dietas. Da mais louca: passar 5 dias bebendo água mineral e comendo melão, (Só podia isso e não aguentei nem 12 horas),  até a mais moderna que são os Espaços Herbalife. Amo os shakes, os chás, mas necessito comer e não aguento só isso todo dia. Enfim, só falta comer salmonelas em cápsulas pra ganhar aquela gastroenterite aguda e perder peso a força. 

Já fiz de um tudo, menos tomar vergonha na cara. Agora que estou acompanhando minha filha Luiza na reeducação alimentar que a Nutricionista Luiza Moulin Duarte passou, quem sabe, não tomo vergonha na cara. E pra completar o quadro "Já fiz todas as modalidades da Academia De Bem Com a Vida." eu posso até encarar um treino de Muay Thai. Quem sabe.

Academia De Bem Com a Vida é massa, tem  uma galera sua bacana e a Rachel é super paciente,rs. Eu indico. https://www.facebook.com/debemcomavidaacademia

A Academia fica na Rua Dom Jorge de Menezes, 450, Praia da Costa. (27) 3062-0519

Sem Glúten, sem lactose, sem açúcar!

Sabe essas promoções do facebook Curta, compartilhe e concorra?

Pois é, eu curti e compartilhei a fanpage da Dietética e ganhei um maravilhoso Bolo Prestígio Diet: sem glúten, sem lactose e sem açúcar. 

São tantas promoções que a gente as vezes se pergunta: Será que isso é verdade? Não posso afirmar que todas são verdadeiras, mas eu já fui sorteada e a sensação é uma delícia!

Mas vamos falar da experiência de comer um Bolo Prestígio Diet sem glúten  sem lactose e sem açúcar. Bom primeiro que esse Bolo veio num dia super especial, o dia que a minha filha Luiza  passou no seu primeiro vestibular. Passou na UNIP pra Enfermagem. Imagina a felicidade da mamãe aqui?! Explodi de orgulho. Mas voltando ao Bolo especial que chegou num momento especial, vamos analisar: Bom, aparentemente um Bolo normal, bonito e de dar água na boca. E depois do primeiro pedaço é isso mesmo: uma delícia!! 
Claro que não é 100% igual um Bolo hiper calórico. A massa é mais seca, bem menos molhada e macia que um bolo normal, o chocolate não é tão mega doce e o recheio também. Mas é uma delícia e uma ótima opção pra quem tem intolerância a glúten, lactose ou é diabético.

Eu super indico o Bolo Prestigio Diet sem glúten  sem lactose e sem açúcar da Dietética.

Obrigada Dietética, eu super amei, super curti e super recomendo!

A Dietética fica na Rua Elesbão Linhares, 172, Praia do Canto. 3235-2499
http://www.dietetica.com.br/

Setembro. Mês das Flores e dos amores!

Setembro! Mês das flores e dos amores. 

Setembro é o nono mês do ano no calendário gregoriano, tendo a duração de 30 dias. Setembro deve o seu nome à palavra latina septem (sete), dado que era o sétimo mês do calendário romano, que começava em Março. Na Grécia Antiga, Setembro chamava-se Boedromion.

Que junto com setembro venham alegrias, felicidades, realizações, amigos e amores!

Feliz Setembro!! Mês das Flores e dos amores!!!

Primavera

23 de setembro

Mês do Repórter Fotográfico

2 de setembro

Mês da Independência do Brasil

                                                                      7 de setembro   

O dia que a Terra parou

11 de setembro

Mês da Árvore

21 de Setembro

Mês da Bíblia

Mês do amores